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セサミンとは
セサミンはご存知ですか？ゴマの成分ですがそのセサミン効果はあなどるなかれ。
セサミンとは項目一覧
セサミンはオイシイ。いろんな意味で
アンチエイジングな皆さん【セサミン】はご存知でしょうか？ そうです、セサミンはゴマの成分であり、 中国では不老長寿の秘薬とされてきました。 わかっている効果はというと 体内での抗酸化作用→からだのサビ止め アルデヒド代謝の促進→二日酔い軽減 抗高血圧作用（軽度高血圧） 脂質代謝亢進→メタボ予防 仁チャン、五穀米にふりかけ、納豆にふりかけ、味噌汁にもいれたりと セサミンパワーを拝借しています。 しかしこのセサミン、ゴマ１００ｇ中（一袋くらい）に含まれるのは400mgだけ。 貴重なんです、実は。 また厚い皮もあるのでやはり煎って食べるのが正解です。香りもいぃ〜し 量は小さじ1杯（５ｇ）でセサミン約
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