セサミンＥ効果（驚き）

アンチエイジングな皆さん【セサミン】はご存知でしょうか？

そうです、セサミンはゴマの成分であり、
中国では不老長寿の秘薬とされてきました。

わかっている効果はというと

体内での抗酸化作用→からだのサビ止め
アルデヒド代謝の促進→二日酔い軽減
抗高血圧作用（軽度高血圧）
脂質代謝亢進→メタボ予防

仁チャン、五穀米にふりかけ、納豆にふりかけ、味噌汁にもいれたりと
セサミンパワーを拝借しています。

しかしこのセサミン、ゴマ１００ｇ中（一袋くらい）に含まれるのは400mgだけ。
貴重なんです、実は。

また厚い皮もあるのでやはり煎って食べるのが正解です。香りもいぃ〜し

量は小さじ1杯（５ｇ）でセサミン約20mgで充分。

またゴマが歯について黒くなるのがイヤなあなた！
サントリー社からセサミンだけを抽出した錠剤もでてるから、試してみてくださいね！

みなさん、ゴマパワーでもっとアンチ〜してね！

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