体臭予防にはアレだ（劇的）

電車で嫌な思い（他人のおっちゃんの体臭）をしてから、
色々と体臭について調べるようになりました。

今日は体臭の予防について書きます。

◆体臭の予防
医学的には、年をとっても体臭を抑えることは全然可能だそうです。
病気やホルモンバランスの異常などは専門医に相談して治癒が必要ですが、
それ以外は、以下のことに気をつければ体臭は抑えられるそうです。

ちなみに自分の体臭は、綿などのシャツを着て寝て、
朝起きてそのシャツの匂いをかげばわかろそうです。

�@食生活に気をつけ良好な腸内環境を維持する。
　健康な人の便は決して臭くないそうですよ。
　朝食でフルーツを摂取することと、野菜中心の食生活にして
飽和脂肪酸や動物性脂肪を避けるのが良いようです。

�A適度な運動やビタミンC・Eの摂取、アルコール・タバコ摂取の抑制、
ストレスの受けにくい環境での生活などで抗酸化力のある体を維持する。

�B体を清潔にする。
　朝起きてからのシャワーは有効らしいです。
当たり前のことだらけですね。冷や汗でも　
体臭きつかったら１００年の恋も冷めるって感じですからね

（おまけ）フレグランスフードについて
　「おとこ香るガム」とかで開発された”食べると体臭となって香る”成分は、
現在、バラの香りの『ゲラニオール』とバニラの香りの『バニリン』があるそうです。

そー言えば　こないだTVでやってたイグノーベル賞受賞の山本麻由さんから
”牛糞からバニラの香りのバニリンを抽出しアイスクリームにした”って

こんなおもろいニュースがあったっけ^^;

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